Protein İhtiyacı
Hedefinize uygun hesaplama yapın.
🥩
Hedeflerinizi seçin.
Hedefinize uygun hesaplama yapın.
Hedeflerinizi seçin.
Protein, kas onarımı, hormon üretimi ve bağışıklık sistemi için hayati önem taşır. Aktif bireylerin ve sporcuların protein ihtiyacı, sedanter bireylere göre daha yüksektir.